Gezond.xyzRosé of witte wijn?
De voedingswaarde van rosé en witte wijn per 100 gram naast elkaar. De langste balk geeft aan welk product er het meeste van bevat.
In het kort, per 100 gram:
- Rosé bevat 71 kcal, witte wijn 67 kcal.
- Eiwit: 0,1 g tegenover 0,1 g.
- Vezels: 0 g tegenover 0 g.
- Vet: 0 g (waarvan 0 g verzadigd) tegenover 0 g (waarvan 0 g verzadigd).
- Per portie: rosé 89 kcal (1 glas), witte wijn 84 kcal (1 glas).
Energie en macronutriënten (per 100 g)
71 kcal
Energie
67 kcal
2,5 g
Koolhydraten
0,6 g
0,1 g
Eiwit
0,1 g
4 mg
Natrium
4 mg
8,7 g
Alcohol
9,1 g
Vitamines
0,01 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,1 mg
0,02 mg
Vitamine B6
0,02 mg
onbekend
Vitamine K
onbekend
Mineralen
12 mg
Calcium
12 mg
1 mg
IJzer
0,6 mg
7 mg
Magnesium
8 mg
75 mg
Kalium
86 mg
6 mg
Fosfor
8 mg
0 mg
Zink
0,04 mg
onbekend
Jodium
3,4 µg
0,02 mg
Koper
0,01 mg
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (NEVO-codes 2610 en 423).
Wat is gezonder?
Dat hangt af van wat je zoekt en van hoeveel je ervan eet. Meer vezels, minder verzadigd vet en minder suiker en zout zijn meestal gunstig. Kijk ook naar de portie: van het ene product eet je vaak veel meer dan van het andere. Het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad adviseren vooral om gevarieerd te eten, met veel groente, fruit, volkorenproducten, peulvruchten en noten.