Gezond.xyzGerechten en hartige snacks: calorieën en voedingswaarde
De voedingswaarde van 25 soorten gerechten en hartige snacks per 100 gram. Klik op een kolom om te sorteren, of op een product voor alle vitamines, mineralen en de waarden per portie.
| Bami goreng | 168 | 6,6 | 26,3 | 3,8 | 1,4 |
| Bitterballen | 362 | 9,9 | 20,7 | 26,2 | 1,7 |
| Boerenkoolstamppot met rookworst | 137 | 5,2 | 9,4 | 8,4 | 1,6 |
| Chili con carne | 134 | 8,3 | 10,5 | 5,6 | 4,3 |
| Friet | 263 | 3,1 | 28 | 14,7 | 3,2 |
| Frikandel | 251 | 13,8 | 6,7 | 18,4 | 1,8 |
| Hamburger (broodje) | 213 | 10,8 | 13,6 | 12,5 | 1,3 |
| Kaassoufflé (gefrituurd) | 359 | 7,3 | 29,8 | 23,1 | 1 |
| Kapsalon | 216 | 9,6 | 8,8 | 15,6 | 1,2 |
| Kipnuggets (oven) | 259 | 14,4 | 18,4 | 13,7 | 2,5 |
| Kroket | 272 | 8,9 | 20,9 | 16,6 | 1,9 |
| Lasagne bolognese | 162 | 9 | 12,1 | 8,4 | 1 |
| Loempia (gefrituurd) | 181 | 7,1 | 18,6 | 8,2 | 2 |
| Nasi goreng | 144 | 4,4 | 22,4 | 3,9 | 0,9 |
| Omelet ham-kaas | 209 | 11,5 | 0,8 | 17,6 | 0 |
| Pizza margherita | 203 | 7,5 | 23 | 8,6 | 1,7 |
| Pizza salami | 259 | 9,9 | 27,4 | 11,8 | 2 |
| Quiche lorraine | 296 | 11,7 | 14,4 | 20,9 | 0,8 |
| Risotto | 196 | 5,8 | 25,6 | 7,6 | 0,7 |
| Spaghetti bolognese | 149 | 7,7 | 15,1 | 6,1 | 1,3 |
| Sushi (zalm-komkommer) | 133 | 5,5 | 22,8 | 1,8 | 1,2 |
| Tosti ham-kaas | 253 | 12,7 | 27,7 | 9,7 | 1,5 |
| Witloof met ham en kaas | 101 | 8,1 | 1,8 | 6,5 | 0,7 |
| Worstenbroodje | 382 | 11,8 | 34,2 | 21,8 | 0,9 |
| Wrap met kip | 166 | 13,2 | 16,6 | 4,8 | 1,8 |
Per 100 gram. Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.
Andere categorieën
Groenten61 productenFruit42 productenGranen en aardappelen22 productenBrood21 productenZuivel en eieren52 productenVlees38 productenVis30 productenPeulvruchten18 productenNoten en zaden21 productenVetten en oliën10 productenSnacks en zoetigheid40 productenSauzen en smaakmakers14 productenDranken34 producten