Gezond.xyzFruit: calorieën en voedingswaarde
De voedingswaarde van 26 soorten fruit per 100 gram. Klik op een kolom om te sorteren, of op een product voor alle vitamines, mineralen en de waarden per portie.
| Aardbeien | 29 | 0,7 | 5,1 | 0 | 1,1 |
| Ananas | 54 | 0,5 | 12 | 0,1 | 1,6 |
| Appel | 56 | 0,3 | 12 | 0,2 | 2 |
| Appelmoes | 76 | 0,2 | 17,6 | 0,1 | 1,9 |
| Banaan | 92 | 1,1 | 20 | 0,3 | 1,9 |
| Blauwe bessen | 52 | 0,7 | 11 | 0 | 2,4 |
| Bramen | 37 | 0,9 | 5,1 | 0,2 | 3,1 |
| Citroen | 36 | 0,8 | 3 | 0,3 | 2 |
| Dadels (gedroogd) | 305 | 2 | 70,5 | 0 | 7,5 |
| Druiven | 78 | 0,6 | 16,8 | 0,2 | 1,8 |
| Frambozen | 37 | 1,4 | 4,5 | 0,3 | 2,5 |
| Granaatappel | 91 | 1 | 17 | 1 | 3,4 |
| Grapefruit | 37 | 0,9 | 6,6 | 0 | 1,4 |
| Kersen | 57 | 0,9 | 11,5 | 0,4 | 0,9 |
| Kiwi | 64 | 1 | 11,4 | 0,6 | 2 |
| Mandarijn | 46 | 0,7 | 9,9 | 0,1 | 0,9 |
| Mango | 66 | 0,6 | 14,3 | 0,2 | 1,6 |
| Meloen | 27 | 0,5 | 6 | 0 | 0,4 |
| Nectarine | 36 | 1 | 6,5 | 0,1 | 1,1 |
| Peer | 53 | 0,3 | 11,7 | 0,2 | 1,6 |
| Perzik | 40 | 1 | 7,2 | 0,1 | 2 |
| Pruimen | 40 | 0,8 | 7,3 | 0 | 2,2 |
| Rozijnen | 325 | 3,1 | 71,7 | 0,5 | 3,7 |
| Sinaasappel | 48 | 0,8 | 7,9 | 1 | 2 |
| Vijgen (gedroogd) | 259 | 3,3 | 54,1 | 0,9 | 9,8 |
| Watermeloen | 36 | 0,5 | 8 | 0 | 0,6 |
Per 100 gram. Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.