Gezond.xyzVis: calorieën en voedingswaarde
De voedingswaarde van 15 soorten vis per 100 gram. Klik op een kolom om te sorteren, of op een product voor alle vitamines, mineralen en de waarden per portie.
| Gerookte makreel | 301 | 21,1 | 0 | 24,1 | 0 |
| Gerookte zalm | 188 | 21,8 | 0,8 | 10,8 | 0 |
| Haring (rauw) | 199 | 16 | 0 | 15 | 0 |
| Hollandse garnalen | 94 | 19,8 | 0,1 | 1,6 | 0 |
| Kabeljauw | 75 | 17,5 | 0 | 0,6 | 0 |
| Lekkerbekje | 210 | 19 | 8,2 | 11,2 | 0,2 |
| Makreel | 233 | 18 | 0 | 17,9 | 0 |
| Mosselen (gekookt) | 125 | 17,2 | 7,2 | 3,1 | 0 |
| Pangasius | 74 | 14,9 | 0 | 1,6 | 0 |
| Sardines in olie (blik) | 231 | 21,7 | 0 | 16 | 0 |
| Tilapia | 86 | 17,9 | 0 | 1,6 | 0 |
| Tonijn (vers) | 101 | 23,7 | 0 | 0,7 | 0 |
| Tonijn in water (blik) | 109 | 24,9 | 0 | 1 | 0 |
| Vissticks (gebakken) | 239 | 16,4 | 13,9 | 13 | 0,4 |
| Zalm | 179 | 20 | 0 | 11 | 0 |
Per 100 gram. Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.