Ranglijst

Voedingsmiddelen met de meeste calorieën

Producten met veel energie per 100 gram, meestal door veel vet. Let bij deze producten vooral op de portie.

#				Portie
1	Olijfolie	900 kcal	90 kcal	1 eetlepel
2	Zonnebloemolie	897 kcal	89,7 kcal	1 eetlepel
3	Kokosolie	892 kcal	89,2 kcal	1 eetlepel
4	Macadamianoten	753 kcal	188 kcal	1 handje
5	Roomboter	737 kcal	36,9 kcal	1 boterham besmeerd
6	Walnoten	706 kcal	176 kcal	1 handje
7	Paranoten	687 kcal	172 kcal	1 handje
8	Hazelnoten	670 kcal	168 kcal	1 handje
9	Mayonaise	664 kcal	99,6 kcal	1 eetlepel
10	Gemengde noten (ongezouten)	658 kcal	164 kcal	1 handje
11	Pindakaas	654 kcal	98,1 kcal	1 boterham dun besmeerd
12	Zonnebloempitten	647 kcal	64,7 kcal	1 eetlepel
13	Sesamzaad	632 kcal	63,2 kcal	1 eetlepel
14	Amandelen	631 kcal	158 kcal	1 handje
15	Pinda's	627 kcal	157 kcal	1 handje
16	Cashewnoten	615 kcal	154 kcal	1 handje
17	Pistachenoten	592 kcal	148 kcal	1 handje
18	Hennepzaad	592 kcal	59,2 kcal	1 eetlepel
19	Pompoenpitten	574 kcal	57,4 kcal	1 eetlepel
20	Melkchocolade	548 kcal	54,8 kcal	1 stukje
21	Chips (naturel)	541 kcal	135 kcal	1 handje
22	Pure chocolade	531 kcal	53,1 kcal	1 stukje
23	Lijnzaad	477 kcal	47,7 kcal	1 eetlepel
24	Stroopwafel	473 kcal	142 kcal	1 stroopwafel
25	Speculaas	469 kcal	46,9 kcal	1 koekje
26	Mueslireep	455 kcal	114 kcal	1 reep
27	Krokante muesli	454 kcal	204 kcal	1 portie
28	Chocoladehagelslag	449 kcal	67,3 kcal	1 boterham
29	Chiazaad	443 kcal	53,2 kcal	1 eetlepel
30	Cheddar	415 kcal	83 kcal	1 plak

Gesorteerd per 100 gram. Waarden per portie zijn berekend door Gezond.xyz met een gangbare portiegrootte. Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven; alleen producten waarvan een waarde bekend is.

Per 100 gram of per portie?

Per 100 gram vergelijk je producten eerlijk met elkaar. Maar je eet niet van alles 100 gram: van kruiden, zaden of olie gebruik je een paar gram, van groente of yoghurt veel meer. Klik op “Per portie” om te zien wat een gangbare hoeveelheid oplevert.

Andere ranglijsten

Meeste eiwittenTop 30 per 100 gram Meeste vezelsTop 30 per 100 gram Meeste ijzerTop 30 per 100 gram Meeste calciumTop 30 per 100 gram Meeste vitamine CTop 30 per 100 gram Meeste kaliumTop 30 per 100 gram Meeste magnesiumTop 30 per 100 gram Meeste vitamine DTop 30 per 100 gram Meeste vitamine B12Top 30 per 100 gram Minste calorieënTop 30 per 100 gram Meeste suikersTop 30 per 100 gram