Vergelijken

Winegums of drop?

De voedingswaarde van winegums en drop per 100 gram naast elkaar. De langste balk geeft aan welk product er het meeste van bevat.

In het kort, per 100 gram:

Winegums bevat 319 kcal, drop 333 kcal.
Eiwit: 5 g tegenover 7,3 g.
Vezels: 0,2 g tegenover 1 g.
Vet: 0,2 g (waarvan 0,2 g verzadigd) tegenover 0,4 g (waarvan 0,4 g verzadigd).
Per portie: winegums 64 kcal (1 handje), drop 67 kcal (1 handje).

Winegums of Drop

Energie en macronutriënten (per 100 g)

319 kcal

Energie

333 kcal

0,2 g

Vet

0,4 g

74,2 g

Koolhydraten

74,6 g

0,2 g

Voedingsvezel

1 g

5 g

Eiwit

7,3 g

26 mg

Natrium

126 mg

Vitamines

0 µg

Foliumzuur (folaat)

9 µg

onbekend

Vitamine K

onbekend

Mineralen

6 mg

Calcium

132 mg

0,2 mg

IJzer

3,5 mg

1 mg

Magnesium

35 mg

2 mg

Kalium

314 mg

10 mg

Fosfor

22 mg

0,07 mg

Zink

0,29 mg

onbekend

Selenium

1 µg

1 µg

Jodium

onbekend

0,03 mg

Koper

0,11 mg

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (NEVO-codes 752 en 522).

Wat is gezonder?

Dat hangt af van wat je zoekt en van hoeveel je ervan eet. Meer vezels, minder verzadigd vet en minder suiker en zout zijn meestal gunstig. Kijk ook naar de portie: van het ene product eet je vaak veel meer dan van het andere. Het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad adviseren vooral om gevarieerd te eten, met veel groente, fruit, volkorenproducten, peulvruchten en noten.