Gezond.xyzAppelsap: voedingswaarde
Appelsap bevat 46 kcal per 100 gram. Eén portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 92 kcal.
Per 1 glas (200 gram)
- Energie
- 92kcal
- Eiwit
- 0,2g
- Koolhydraten
- 22,4g
- Vet
- 0g
- Vezels
- 0g
- Eiwit 1%
- Koolhydraten 99%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 glas | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 46 kcal | 92 kcal | 2% |
| Energie | 194 kJ | 388 kJ | 2% |
| Vet | 0 g | 0 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| Koolhydraten | 11,2 g | 22,4 g | 4% |
| waarvan suikers | 10,5 g | 21 g | 12% |
| Voedingsvezel | 0 g | 0 g | |
| Eiwit | 0,1 g | 0,2 g | 0% |
| waarvan plantaardig | 0,1 g | 0,2 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 4 mg | 8 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,01 g | 0,01 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 88,6 g | 177 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,1 mg | 0,2 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,021 mg | 0,04 mg | 2% |
| Foliumzuur (folaat) | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 8 mg | 16 mg | 1% |
| IJzer | 0,1 mg | 0,2 mg | 1% |
| Magnesium | 6 mg | 12 mg | 2% |
| Kalium | 99 mg | 198 mg | 5% |
| Fosfor | 8 mg | 16 mg | 1% |
| Zink | 0,03 mg | 0,06 mg | 0% |
| Selenium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Jodium | niet gemeten | ||
| Koper | 0,01 mg | 0,02 mg | 1% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Sap appel-” (NEVO-code 383, groep Niet-alcoholische dranken). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in appelsap?
Appelsap bevat 46 kcal per 100 gram. Een portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 92 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in appelsap?
Per 100 gram bevat appelsap 0,1 gram eiwit. In een portie (1 glas) zit ongeveer 0,2 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in appelsap?
Appelsap bevat 11,2 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 10,5 gram suikers.