Gezond.xyzBier (pils): voedingswaarde
Bier (pils) bevat 44 kcal per 100 gram. Eén portie (1 glas, ongeveer 250 gram) levert ongeveer 110 kcal.
Per 1 glas (250 gram)
- Energie
- 110kcal
- Eiwit
- 1g
- Koolhydraten
- 7,5g
- Vet
- 0g
- Vezels
- 0,75g
- Eiwit 4%
- Koolhydraten 27%
- Vezels 1%
- Alcohol 68%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 glas | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 44 kcal | 110 kcal | 2% |
| Energie | 185 kJ | 462 kJ | 2% |
| Vet | 0 g | 0 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| Koolhydraten | 3 g | 7,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 0 g | 0 g | 0% |
| Voedingsvezel | 0,3 g | 0,75 g | |
| Eiwit | 0,4 g | 1 g | 1% |
| waarvan plantaardig | 0,4 g | 1 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 3 mg | 7,5 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,01 g | 0,01 g | |
| Alcohol | 4,3 g | 10,8 g | |
| Water | 92 g | 230 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 0,07 mg | 2% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1 mg | 2,5 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0,055 mg | 0,14 mg | 4% |
| Foliumzuur (folaat) | 8,8 µg | 22 µg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 0,07 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | niet gemeten | ||
| Mineralen | |||
| Calcium | 3 mg | 7,5 mg | 0% |
| IJzer | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 8 mg | 20 mg | 2% |
| Kalium | 54 mg | 135 mg | 3% |
| Fosfor | 28 mg | 70 mg | 4% |
| Zink | 0,03 mg | 0,07 mg | 0% |
| Selenium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Jodium | niet gemeten | ||
| Koper | 0,01 mg | 0,03 mg | 1% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Bier pils” (NEVO-code 390, groep Alcoholische dranken). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Vergelijken
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in bier?
Bier bevat 44 kcal per 100 gram. Een portie (1 glas, ongeveer 250 gram) levert ongeveer 110 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in bier?
Per 100 gram bevat bier 0,4 gram eiwit. In een portie (1 glas) zit ongeveer 1 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in bier?
Bier bevat 3 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 0 gram suikers.