Gezond.xyzHaverdrink (ongezoet, verrijkt): voedingswaarde
Haverdrink (ongezoet, verrijkt) bevat 44 kcal per 100 gram. Eén portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 88 kcal.
Per 1 glas (200 gram)
- Energie
- 88kcal
- Eiwit
- 1g
- Koolhydraten
- 13,4g
- Vet
- 3g
- Vezels
- 2g
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 60%
- Vet 30%
- Vezels 5%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 glas | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 44 kcal | 88 kcal | 2% |
| Energie | 184 kJ | 368 kJ | 2% |
| Vet | 1,5 g | 3 g | 2% |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,2 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,5 g | 1 g | |
| Koolhydraten | 6,7 g | 13,4 g | 3% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 4,8 g | 3% |
| Voedingsvezel | 1 g | 2 g | |
| Eiwit | 0,5 g | 1 g | 1% |
| waarvan plantaardig | 0,5 g | 1 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 39 mg | 78 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,1 g | 0,1 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 90,2 g | 180 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg | 0,04 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg | 0,42 mg | 15% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,1 mg | 0,2 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,005 mg | 0,01 mg | 0% |
| Foliumzuur (folaat) | 2,5 µg | 5 µg | 1% |
| Vitamine B12 | 0,36 µg | 0,72 µg | 14% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 1,1 µg | 2,2 µg | 22% |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,8 mg | 3% |
| Vitamine K | 0,4 µg | 0,8 µg | 1% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 119 mg | 238 mg | 15% |
| IJzer | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 3 mg | 6 mg | 1% |
| Kalium | 30 mg | 60 mg | 2% |
| Fosfor | 12 mg | 24 mg | 2% |
| Zink | 0,04 mg | 0,08 mg | 0% |
| Selenium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Jodium | 0,2 µg | 0,4 µg | 0% |
| Koper | 0,02 mg | 0,04 mg | 2% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Drink haver- z suiker verrijkt m calcium en vitamines” (NEVO-code 5427, groep Vleesvervangers en zuivelvervangers). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Vergelijken
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in haverdrink?
Haverdrink bevat 44 kcal per 100 gram. Een portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 88 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in haverdrink?
Per 100 gram bevat haverdrink 0,5 gram eiwit. In een portie (1 glas) zit ongeveer 1 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in haverdrink?
Haverdrink bevat 6,7 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 2,4 gram suikers.