Gezond.xyzSinaasappelsap (vers geperst): voedingswaarde
Sinaasappelsap (vers geperst) bevat 44 kcal per 100 gram. Eén portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 88 kcal.
Per 1 glas (200 gram)
- Energie
- 88kcal
- Eiwit
- 1,2g
- Koolhydraten
- 18,2g
- Vet
- 0,2g
- Vezels
- 0,6g
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 90%
- Vet 2%
- Vezels 1%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 glas | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 44 kcal | 88 kcal | 2% |
| Energie | 187 kJ | 374 kJ | 2% |
| Vet | 0,1 g | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | 0 g | |
| Koolhydraten | 9,1 g | 18,2 g | 3% |
| waarvan suikers | 8,9 g | 17,8 g | 10% |
| Voedingsvezel | 0,3 g | 0,6 g | |
| Eiwit | 0,6 g | 1,2 g | 1% |
| waarvan plantaardig | 0,6 g | 1,2 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0 g | 0 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 88,4 g | 177 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 3 µg | 6 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 0,12 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,01 mg | 0,02 mg | 1% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,3 mg | 0,6 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,08 mg | 3% |
| Foliumzuur (folaat) | 26 µg | 52 µg | 13% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 48 mg | 96 mg | 60% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,2 mg | 1% |
| Vitamine K | niet gemeten | ||
| Mineralen | |||
| Calcium | 11 mg | 22 mg | 1% |
| IJzer | 0,1 mg | 0,2 mg | 1% |
| Magnesium | 12 mg | 24 mg | 3% |
| Kalium | 167 mg | 334 mg | 8% |
| Fosfor | 22 mg | 44 mg | 3% |
| Zink | 0,07 mg | 0,14 mg | 1% |
| Selenium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Jodium | 1,1 µg | 2,2 µg | 1% |
| Koper | 0,02 mg | 0,04 mg | 2% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Sap sinaasappel- vers geperst” (NEVO-code 2755, groep Niet-alcoholische dranken). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Vergelijken
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in sinaasappelsap?
Sinaasappelsap bevat 44 kcal per 100 gram. Een portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 88 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in sinaasappelsap?
Per 100 gram bevat sinaasappelsap 0,6 gram eiwit. In een portie (1 glas) zit ongeveer 1,2 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in sinaasappelsap?
Sinaasappelsap bevat 9,1 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 8,9 gram suikers.