Dranken

Tomatensap: voedingswaarde

Tomatensap bevat 16 kcal per 100 gram. Eén portie (1 glas, ongeveer 200 gram) levert ongeveer 32 kcal.

Rijk aan vitamine E Bron van eiwitBron van vitamine CBron van kalium

1 glas 100 gram Eigen hoeveelheid

Per 1 glas (200 gram)

Energie: 32kcal
Eiwit: 1,4g
Koolhydraten: 6,4g
Vet: 0g
Vezels: 0,8g

Eiwit 17%
Koolhydraten 78%
Vezels 5%

Alle voedingsstoffen

Voedingsstof	Per 100 g	Per 1 glas	% RI*
Energie en macronutriënten
Energie	16 kcal	32 kcal	1%
Energie	68 kJ	136 kJ	1%
Vet	0 g	0 g	0%
waarvan verzadigd	0 g	0 g	0%
waarvan enkelvoudig onverzadigd	0 g	0 g
waarvan meervoudig onverzadigd	0 g	0 g
Koolhydraten	3,2 g	6,4 g	1%
waarvan suikers	3,2 g	6,4 g	4%
Voedingsvezel	0,4 g	0,8 g
Eiwit	0,7 g	1,4 g	1%
waarvan plantaardig	0,7 g	1,4 g
waarvan dierlijk	0 g	0 g
Natrium	360 mg	720 mg
Zout (berekend uit natrium)	0,9 g	0,9 g
Alcohol	0 g	0 g
Water	94,7 g	189 g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Vitamines
Vitamine A	22 µg	44 µg	3%
Vitamine B1 (thiamine)	0,05 mg	0,1 mg	5%
Vitamine B2 (riboflavine)	0,02 mg	0,04 mg	1%
Vitamine B3 (niacine)	0,5 mg	1 mg	3%
Vitamine B6	0,08 mg	0,16 mg	6%
Foliumzuur (folaat)	13 µg	26 µg	6%
Vitamine B12	0 µg	0 µg	0%
Vitamine C	8 mg	16 mg	10%
Vitamine D	0 µg	0 µg	0%
Vitamine E	1,8 mg	3,6 mg	15%
Vitamine K	2,3 µg	4,6 µg	3%
Mineralen
Calcium	13 mg	26 mg	2%
IJzer	0,3 mg	0,6 mg	2%
Magnesium	10 mg	20 mg	3%
Kalium	212 mg	424 mg	11%
Fosfor	17 mg	34 mg	2%
Zink	0,12 mg	0,24 mg	1%
Selenium	0 µg	0 µg	0%
Jodium	niet gemeten
Koper	0,06 mg	0,12 mg	6%

* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Sap tomaten-” (NEVO-code 413, groep Niet-alcoholische dranken). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.