Gezond.xyzCake: voedingswaarde
Cake bevat 398 kcal per 100 gram. Eén portie (1 plak, ongeveer 30 gram) levert ongeveer 119 kcal.
Per 1 plak (30 gram)
- Energie
- 119kcal
- Eiwit
- 1,7g
- Koolhydraten
- 12,8g
- Vet
- 6,8g
- Vezels
- 0,3g
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 43%
- Vet 51%
- Vezels 1%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 plak | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 398 kcal | 119 kcal | 20% |
| Energie | 1663 kJ | 499 kJ | 20% |
| Vet | 22,5 g | 6,8 g | 32% |
| waarvan verzadigd | 10,7 g | 3,2 g | 53% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 7,7 g | 2,3 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 2,4 g | 0,72 g | |
| Koolhydraten | 42,8 g | 12,8 g | 16% |
| waarvan suikers | 25,2 g | 7,6 g | 28% |
| Voedingsvezel | 1 g | 0,3 g | |
| Eiwit | 5,7 g | 1,7 g | 11% |
| waarvan plantaardig | 2,8 g | 0,84 g | |
| waarvan dierlijk | 2,8 g | 0,84 g | |
| Natrium | 427 mg | 128 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 1,1 g | 1,1 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 27 g | 8,1 g | |
| Cholesterol | 108 mg | 32,4 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 232 µg | 69,6 µg | 29% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 0,01 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg | 0,03 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 0,42 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0,042 mg | 0,01 mg | 3% |
| Foliumzuur (folaat) | 18,6 µg | 5,6 µg | 9% |
| Vitamine B12 | 0,35 µg | 0,1 µg | 14% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 1,8 µg | 0,54 µg | 36% |
| Vitamine E | 2,4 mg | 0,72 mg | 20% |
| Vitamine K | 5,1 µg | 1,5 µg | 7% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 25 mg | 7,5 mg | 3% |
| IJzer | 0,9 mg | 0,27 mg | 6% |
| Magnesium | 10 mg | 3 mg | 3% |
| Kalium | 98 mg | 29,4 mg | 5% |
| Fosfor | 108 mg | 32,4 mg | 15% |
| Zink | 0,55 mg | 0,17 mg | 6% |
| Selenium | 6 µg | 1,8 µg | 11% |
| Jodium | 16,4 µg | 4,9 µg | 11% |
| Koper | 0,05 mg | 0,01 mg | 5% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Cake naturel gem” (NEVO-code 5237, groep Gebak en koek). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in cake?
Cake bevat 398 kcal per 100 gram. Een portie (1 plak, ongeveer 30 gram) levert ongeveer 119 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in cake?
Per 100 gram bevat cake 5,7 gram eiwit. In een portie (1 plak) zit ongeveer 1,7 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in cake?
Cake bevat 42,8 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 25,2 gram suikers.
Meer snacks en zoetigheid
Suiker396 kcal per 100 gGevulde koek415 kcal per 100 g
Popcorn (zout)377 kcal per 100 gMarsepein420 kcal per 100 gBrownie421 kcal per 100 gJapanse mix (met pinda's)421 kcal per 100 gDonut (met glazuur)358 kcal per 100 gCarrot cake357 kcal per 100 gLuikse wafel446 kcal per 100 g
Chocoladehagelslag449 kcal per 100 g