Gezond.xyzCitroen: voedingswaarde
Citroen bevat 36 kcal per 100 gram. Eén portie (1 citroen, ongeveer 60 gram) levert ongeveer 22 kcal.
Per 1 citroen (60 gram)
- Energie
- 22kcal
- Eiwit
- 0,48g
- Koolhydraten
- 1,8g
- Vet
- 0,18g
- Vezels
- 1,2g
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 55%
- Vet 12%
- Vezels 18%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 citroen | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 36 kcal | 22 kcal | 2% |
| Energie | 153 kJ | 92 kJ | 2% |
| Vet | 0,3 g | 0,18 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,06 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0,1 g | 0,06 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,1 g | 0,06 g | |
| Koolhydraten | 3 g | 1,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 2 g | 1,2 g | 2% |
| Voedingsvezel | 2 g | 1,2 g | |
| Eiwit | 0,8 g | 0,48 g | 2% |
| waarvan plantaardig | 0,8 g | 0,48 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 1 mg | 0,6 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0 g | 0 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 89,2 g | 53,5 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 0,04 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,02 mg | 0,01 mg | 1% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,2 mg | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,02 mg | 3% |
| Foliumzuur (folaat) | 11 µg | 6,6 µg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 40 mg | 24 mg | 50% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,48 mg | 7% |
| Vitamine K | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 10 mg | 6 mg | 1% |
| IJzer | 0,1 mg | 0,06 mg | 1% |
| Magnesium | 9 mg | 5,4 mg | 2% |
| Kalium | 193 mg | 116 mg | 10% |
| Fosfor | 25 mg | 15 mg | 4% |
| Zink | 0,1 mg | 0,06 mg | 1% |
| Selenium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Jodium | niet gemeten | ||
| Koper | 0,05 mg | 0,03 mg | 5% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Citroen” (NEVO-code 158, groep Fruit). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in citroen?
Citroen bevat 36 kcal per 100 gram. Een portie (1 citroen, ongeveer 60 gram) levert ongeveer 22 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in citroen?
Per 100 gram bevat citroen 0,8 gram eiwit. In een portie (1 citroen) zit ongeveer 0,48 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in citroen?
Citroen bevat 3 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 2 gram suikers.