Gezond.xyzCheesecake: voedingswaarde
Cheesecake bevat 320 kcal per 100 gram. Eén portie (1 punt, ongeveer 100 gram) levert ongeveer 320 kcal.
Per 1 punt (100 gram)
- Energie
- 320kcal
- Eiwit
- 5,4g
- Koolhydraten
- 24g
- Vet
- 22,3g
- Vezels
- 0,6g
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 30%
- Vet 63%
- Vezels 0%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 punt | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 320 kcal | 320 kcal | 16% |
| Energie | 1330 kJ | 1.330 kJ | 16% |
| Vet | 22,3 g | 22,3 g | 32% |
| waarvan verzadigd | 13,6 g | 13,6 g | 68% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 5,2 g | 5,2 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,9 g | 0,9 g | |
| Koolhydraten | 24 g | 24 g | 9% |
| waarvan suikers | 18,9 g | 18,9 g | 21% |
| Voedingsvezel | 0,6 g | 0,6 g | |
| Eiwit | 5,4 g | 5,4 g | 11% |
| waarvan plantaardig | 0,9 g | 0,9 g | |
| waarvan dierlijk | 4,5 g | 4,5 g | |
| Natrium | 168 mg | 168 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,42 g | 0,42 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 45,9 g | 45,9 g | |
| Cholesterol | 110 mg | 110 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 235 µg | 235 µg | 29% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 0,04 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg | 1,7 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0,061 mg | 0,06 mg | 4% |
| Foliumzuur (folaat) | 19,8 µg | 19,8 µg | 10% |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 0,32 µg | 13% |
| Vitamine C | 3 mg | 3 mg | 4% |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 µg | 8% |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 mg | 8% |
| Vitamine K | 3,2 µg | 3,2 µg | 4% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 108 mg | 108 mg | 14% |
| IJzer | 0,6 mg | 0,6 mg | 4% |
| Magnesium | 11 mg | 11 mg | 3% |
| Kalium | 113 mg | 113 mg | 6% |
| Fosfor | 118 mg | 118 mg | 17% |
| Zink | 0,28 mg | 0,28 mg | 3% |
| Selenium | 3 µg | 3 µg | 5% |
| Jodium | 7,3 µg | 7,3 µg | 5% |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 mg | 5% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Cheesecake” (NEVO-code 5248, groep Gebak en koek). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in cheesecake?
Cheesecake bevat 320 kcal per 100 gram. Een portie (1 punt, ongeveer 100 gram) levert ongeveer 320 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in cheesecake?
Per 100 gram bevat cheesecake 5,4 gram eiwit. In een portie (1 punt) zit ongeveer 5,4 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in cheesecake?
Cheesecake bevat 24 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 18,9 gram suikers.
Honing
Ontbijtkoek
Drop