Gezond.xyzKrentenbrood: voedingswaarde
Krentenbrood bevat 272 kcal per 100 gram. Eén portie (1 snee, ongeveer 35 gram) levert ongeveer 95 kcal.
Per 1 snee (35 gram)
- Energie
- 95kcal
- Eiwit
- 2,7g
- Koolhydraten
- 18,5g
- Vet
- 0,91g
- Vezels
- 1,3g
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 77%
- Vet 9%
- Vezels 3%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 snee | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 272 kcal | 95 kcal | 14% |
| Energie | 1153 kJ | 404 kJ | 14% |
| Vet | 2,6 g | 0,91 g | 4% |
| waarvan verzadigd | 0,9 g | 0,32 g | 4% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0,8 g | 0,28 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,7 g | 0,24 g | |
| Koolhydraten | 52,8 g | 18,5 g | 20% |
| waarvan suikers | 24,1 g | 8,4 g | 27% |
| Voedingsvezel | 3,6 g | 1,3 g | |
| Eiwit | 7,8 g | 2,7 g | 16% |
| waarvan plantaardig | 6,8 g | 2,4 g | |
| waarvan dierlijk | 0,9 g | 0,32 g | |
| Natrium | 350 mg | 122 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,88 g | 0,88 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 31,4 g | 11 g | |
| Cholesterol | 2 mg | 0,7 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 0,02 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 0,04 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg | 0,42 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0,108 mg | 0,04 mg | 8% |
| Foliumzuur (folaat) | 29,3 µg | 10,3 µg | 15% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,24 mg | 6% |
| Vitamine K | niet gemeten | ||
| Mineralen | |||
| Calcium | 53 mg | 18,6 mg | 7% |
| IJzer | 1,6 mg | 0,56 mg | 11% |
| Magnesium | 27 mg | 9,4 mg | 7% |
| Kalium | 395 mg | 138 mg | 20% |
| Fosfor | 98 mg | 34,3 mg | 14% |
| Zink | 0,62 mg | 0,22 mg | 6% |
| Selenium | 3 µg | 1,1 µg | 5% |
| Jodium | 50,8 µg | 17,8 µg | 34% |
| Koper | 0,27 mg | 0,09 mg | 27% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Tarwekrenten/rozijnenbrood wit gem” (NEVO-code 2813, groep Brood). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in krentenbrood?
Krentenbrood bevat 272 kcal per 100 gram. Een portie (1 snee, ongeveer 35 gram) levert ongeveer 95 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in krentenbrood?
Per 100 gram bevat krentenbrood 7,8 gram eiwit. In een portie (1 snee) zit ongeveer 2,7 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in krentenbrood?
Krentenbrood bevat 52,8 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 24,1 gram suikers.