Gezond.xyzMueslireep: voedingswaarde
Mueslireep bevat 455 kcal per 100 gram. Eén portie (1 reep, ongeveer 25 gram) levert ongeveer 114 kcal.
Per 1 reep (25 gram)
- Energie
- 114kcal
- Eiwit
- 2g
- Koolhydraten
- 16,2g
- Vet
- 4,2g
- Vezels
- 1,5g
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 57%
- Vet 33%
- Vezels 3%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 reep | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 455 kcal | 114 kcal | 23% |
| Energie | 1910 kJ | 478 kJ | 23% |
| Vet | 16,8 g | 4,2 g | 24% |
| waarvan verzadigd | 6,5 g | 1,6 g | 32% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 6,7 g | 1,7 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 2,6 g | 0,65 g | |
| Koolhydraten | 64,8 g | 16,2 g | 25% |
| waarvan suikers | 25,7 g | 6,4 g | 29% |
| Voedingsvezel | 6 g | 1,5 g | |
| Eiwit | 8,2 g | 2 g | 16% |
| waarvan plantaardig | 8,2 g | 2 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 256 mg | 64 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,64 g | 0,64 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 4,2 g | 1,1 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 1 µg | 0,25 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 0,04 mg | 16% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 0,01 mg | 2% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg | 0,12 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,099 mg | 0,02 mg | 7% |
| Foliumzuur (folaat) | 22,4 µg | 5,6 µg | 11% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,2 mg | 7% |
| Vitamine K | niet gemeten | ||
| Mineralen | |||
| Calcium | 39 mg | 9,8 mg | 5% |
| IJzer | 3,1 mg | 0,78 mg | 22% |
| Magnesium | 110 mg | 27,5 mg | 29% |
| Kalium | 450 mg | 112 mg | 22% |
| Fosfor | 310 mg | 77,5 mg | 44% |
| Zink | 2,1 mg | 0,53 mg | 21% |
| Selenium | niet gemeten | ||
| Jodium | 0,9 µg | 0,23 µg | 1% |
| Koper | 0,37 mg | 0,09 mg | 37% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Mueslireep” (NEVO-code 2239, groep Gebak en koek). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in mueslireep?
Mueslireep bevat 455 kcal per 100 gram. Een portie (1 reep, ongeveer 25 gram) levert ongeveer 114 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in mueslireep?
Per 100 gram bevat mueslireep 8,2 gram eiwit. In een portie (1 reep) zit ongeveer 2 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in mueslireep?
Mueslireep bevat 64,8 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 25,7 gram suikers.