Gezond.xyzSatésaus: voedingswaarde
Satésaus bevat 247 kcal per 100 gram. Eén portie (2 eetlepels, ongeveer 40 gram) levert ongeveer 99 kcal.
Per 2 eetlepels (40 gram)
- Energie
- 99kcal
- Eiwit
- 3g
- Koolhydraten
- 9,4g
- Vet
- 5,3g
- Vezels
- 0,96g
- Eiwit 12%
- Koolhydraten 38%
- Vet 48%
- Vezels 2%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 2 eetlepels | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 247 kcal | 99 kcal | 12% |
| Energie | 1033 kJ | 413 kJ | 12% |
| Vet | 13,2 g | 5,3 g | 19% |
| waarvan verzadigd | 1,9 g | 0,76 g | 10% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 8,4 g | 3,4 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 2,2 g | 0,88 g | |
| Koolhydraten | 23,5 g | 9,4 g | 9% |
| waarvan suikers | 19,5 g | 7,8 g | 22% |
| Voedingsvezel | 2,4 g | 0,96 g | |
| Eiwit | 7,5 g | 3 g | 15% |
| waarvan plantaardig | 6,5 g | 2,6 g | |
| waarvan dierlijk | 1 g | 0,4 g | |
| Natrium | 551 mg | 220 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 1,4 g | 1,4 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 51,4 g | 20,6 g | |
| Cholesterol | 1 mg | 0,4 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 0,01 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg | 0,04 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,9 mg | 1,6 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0,019 mg | 0,01 mg | 1% |
| Foliumzuur (folaat) | 24 µg | 9,6 µg | 12% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 3,5 mg | 1,4 mg | 29% |
| Vitamine K | 2,1 µg | 0,84 µg | 3% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 35 mg | 14 mg | 4% |
| IJzer | 0,7 mg | 0,28 mg | 5% |
| Magnesium | 56 mg | 22,4 mg | 15% |
| Kalium | 288 mg | 115 mg | 14% |
| Fosfor | 116 mg | 46,4 mg | 17% |
| Zink | 0,81 mg | 0,32 mg | 8% |
| Selenium | 8 µg | 3,2 µg | 15% |
| Jodium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Koper | 0,16 mg | 0,06 mg | 16% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Saus sate- kant-en-klaar bereid” (NEVO-code 616, groep Hartige sauzen). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in satésaus?
Satésaus bevat 247 kcal per 100 gram. Een portie (2 eetlepels, ongeveer 40 gram) levert ongeveer 99 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in satésaus?
Per 100 gram bevat satésaus 7,5 gram eiwit. In een portie (2 eetlepels) zit ongeveer 3 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in satésaus?
Satésaus bevat 23,5 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 19,5 gram suikers.
Ketchup