Gezond.xyzTomatensaus (glas): voedingswaarde
Tomatensaus (glas) bevat 68 kcal per 100 gram. Eén portie (1 portie, ongeveer 100 gram) levert ongeveer 68 kcal.
Per 1 portie (100 gram)
- Energie
- 68kcal
- Eiwit
- 1,6g
- Koolhydraten
- 6,9g
- Vet
- 3,3g
- Vezels
- 1,8g
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 41%
- Vet 44%
- Vezels 5%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 portie | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 68 kcal | 68 kcal | 3% |
| Energie | 283 kJ | 283 kJ | 3% |
| Vet | 3,3 g | 3,3 g | 5% |
| waarvan verzadigd | 0,5 g | 0,5 g | 2% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 2,2 g | 2,2 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,4 g | 0,4 g | |
| Koolhydraten | 6,9 g | 6,9 g | 3% |
| waarvan suikers | 5,5 g | 5,5 g | 6% |
| Voedingsvezel | 1,8 g | 1,8 g | |
| Eiwit | 1,6 g | 1,6 g | 3% |
| waarvan plantaardig | 1,6 g | 1,6 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 331 mg | 331 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 0,83 g | 0,83 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 84,2 g | 84,2 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 37 µg | 37 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 0,04 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,01 mg | 0,01 mg | 1% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,6 mg | 0,6 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0,074 mg | 0,07 mg | 5% |
| Foliumzuur (folaat) | 20,8 µg | 20,8 µg | 10% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 11 mg | 11 mg | 14% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 mg | 10% |
| Vitamine K | 4,1 µg | 4,1 µg | 5% |
| Mineralen | |||
| Calcium | 10 mg | 10 mg | 1% |
| IJzer | 0,5 mg | 0,5 mg | 4% |
| Magnesium | 8 mg | 8 mg | 2% |
| Kalium | 313 mg | 313 mg | 16% |
| Fosfor | 20 mg | 20 mg | 3% |
| Zink | 0,17 mg | 0,17 mg | 2% |
| Selenium | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Jodium | 3,7 µg | 3,7 µg | 2% |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 mg | 4% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Saus tomaten- kant-en-klaar glas” (NEVO-code 1524, groep Hartige sauzen). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Vergelijken
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in tomatensaus?
Tomatensaus bevat 68 kcal per 100 gram. Een portie (1 portie, ongeveer 100 gram) levert ongeveer 68 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in tomatensaus?
Per 100 gram bevat tomatensaus 1,6 gram eiwit. In een portie (1 portie) zit ongeveer 1,6 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in tomatensaus?
Tomatensaus bevat 6,9 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 5,5 gram suikers.
Ketchup