Gezond.xyzChips (naturel): voedingswaarde
Chips (naturel) bevat 541 kcal per 100 gram. Eén portie (1 handje, ongeveer 25 gram) levert ongeveer 135 kcal.
Per 1 handje (25 gram)
- Energie
- 135kcal
- Eiwit
- 1,6g
- Koolhydraten
- 12,8g
- Vet
- 8,4g
- Vezels
- 1g
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 38%
- Vet 56%
- Vezels 2%
Alle voedingsstoffen
| Voedingsstof | Per 100 g | Per 1 handje | % RI* |
|---|---|---|---|
| Energie en macronutriënten | |||
| Energie | 541 kcal | 135 kcal | 27% |
| Energie | 2253 kJ | 563 kJ | 27% |
| Vet | 33,5 g | 8,4 g | 48% |
| waarvan verzadigd | 8,9 g | 2,2 g | 44% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 17,4 g | 4,3 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 5,7 g | 1,4 g | |
| Koolhydraten | 51,3 g | 12,8 g | 20% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 0,12 g | 1% |
| Voedingsvezel | 4,1 g | 1 g | |
| Eiwit | 6,4 g | 1,6 g | 13% |
| waarvan plantaardig | 6,4 g | 1,6 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | 0 g | |
| Natrium | 451 mg | 113 mg | |
| Zout (berekend uit natrium) | 1,1 g | 1,1 g | |
| Alcohol | 0 g | 0 g | |
| Water | 1,5 g | 0,38 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 7 µg | 1,8 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,21 mg | 0,05 mg | 19% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg | 0,02 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,5 mg | 1,1 mg | 28% |
| Vitamine B6 | 0,72 mg | 0,18 mg | 51% |
| Foliumzuur (folaat) | 12 µg | 3 µg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 11 mg | 2,8 mg | 14% |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 4,3 mg | 1,1 mg | 36% |
| Vitamine K | niet gemeten | ||
| Mineralen | |||
| Calcium | 27 mg | 6,8 mg | 3% |
| IJzer | 2,3 mg | 0,57 mg | 16% |
| Magnesium | 60 mg | 15 mg | 16% |
| Kalium | 1246 mg | 312 mg | 62% |
| Fosfor | 150 mg | 37,5 mg | 21% |
| Zink | 1,3 mg | 0,33 mg | 13% |
| Selenium | 1 µg | 0,25 µg | 2% |
| Jodium | 4 µg | 1 µg | 3% |
| Koper | 0,22 mg | 0,06 mg | 22% |
* % RI: deel van de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal), zoals op verpakkingen, per 100 gram. Waarden per portie en zout zijn berekend door Gezond.xyz.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. NEVO-omschrijving: “Chips naturel” (NEVO-code 2923, groep Hartige snacks en zoutjes). De portiegrootte is een schatting van Gezond.xyz.
Vergelijken
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zit er in chips?
Chips bevat 541 kcal per 100 gram. Een portie (1 handje, ongeveer 25 gram) levert ongeveer 135 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in chips?
Per 100 gram bevat chips 6,4 gram eiwit. In een portie (1 handje) zit ongeveer 1,6 gram eiwit.
Hoeveel koolhydraten zit er in chips?
Chips bevat 51,3 gram koolhydraten per 100 gram, waarvan 0,5 gram suikers.